Memasak dengan minyak kelapa sehat

 On Senin, 29 Agustus 2016  

Memasak dengan minyak kelapa sehat telah menemukan bahwa tidak semua lemak jenuh yang sama dan juga tidak semua berperilaku sama. Lemak jenuh utama dalam minyak kelapa organik adalah asam laurat (membuat naik 50% dari itu), yang merupakan asam lemak rantai menengah. Satu-satunya tempat lain yang Anda akan menemukan kandungan tinggi ini asam laurat akan dalam ASI. Kita semua tahu betapa pentingnya ASI bagi kesehatan secara keseluruhan dari bayi.

Minyak kelapa tidak berpengaruh negatif terhadap rasio kolesterol secara keseluruhan. Bahkan, meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Lain kali Anda mengunjungi Food Store Alam, Anda akan melihat bahwa mereka membawa minyak kelapa organik di bagian minyak goreng mungkin sebelah zaitun atau minyak wijen. Hal ini juga sangat baik untuk jantung dan bagi mereka dengan diabetes, karena menstabilkan gula darah. Ada banyak manfaat kesehatan bila dikonsumsi setiap hari.

jumlah yang akan dikonsumsi setiap hari didasarkan pada berat badan Anda. Namun, itu selalu ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda pada dosis yang tepat. Jika Anda adalah antara 100 dan 125 pound, dosis yang dianjurkan adalah 2 1/2 sendok makan per hari. Jika Anda memiliki berat badan antara 125 dan 150 pound, dosis yang dianjurkan adalah 3 sendok makan. Akhirnya, jika Anda memiliki berat badan antara 150 dan 175 pound, maka 3 1/2 sendok makan yang baik, dan jika Anda berat lebih dari 175 pound, maka 4 sendok makan per hari adalah baik.

Sifat minyak sehat

Minyak kelapa indonesia kelapa organik memiliki banyak anti-sifat karena itu kandungan asam laurat. Karena itu adalah anti-bakteri, membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi tenggorokan, bisul, infeksi saluran kemih, dan penyakit gusi. Ini sifat anti-jamur membuatnya efektif dalam membunuh infeksi yang disebabkan oleh jamur dan ragi. Hal ini juga membantu untuk menekan peradangan, sehingga anti-inflamasi. Sifat itu anti-mikroba membantu melindungi terhadap infeksi dari virus, parasit, bakteri, ragi, dan jamur. Terakhir, sifat anti-viral membantu membunuh influenza, herpes, campak, hepatitis C, AIDS, dan virus lainnya.

Cukup tentang bagaimana besar itu dan semua manfaat kesehatan. Cara untuk memasukkannya ke dalam diet kita? Yang harus Anda lakukan adalah membuat minyak substitusi Anda kelapa organik untuk semua minyak goreng dan mentega. Itu yang mudah. Jika diperlukan sebagai minyak goreng, cukup tempatkan tabung dalam air hangat untuk mendapatkannya dari bentuk padat ke bentuk cair. Kemudian, hanya mengukur berapa banyak yang dibutuhkan dalam resep dan menggunakannya di tempat minyak goreng lainnya. Hal yang sama berlaku untuk mentega atau margarin. Cukup menggunakan minyak kelapa di tempat mentega untuk digunakan sebagai spread atau bahkan dalam baking. Hal ini dapat digunakan dalam resep apapun. Anda juga dapat menggoreng, tumis dengan itu.
Memasak dengan minyak kelapa sehat 4.5 5 Imam Sulistio Senin, 29 Agustus 2016 Memasak dengan minyak kelapa sehat telah menemukan bahwa tidak semua lemak jenuh yang sama dan juga tidak semua berperilaku sama. Lemak je...


Tidak ada komentar:

Posting Komentar